Back e front roll segreti e differenze tecniche

Back e front roll penso che tutti sappiano di cosa si tratta perché sono le prime elementari manovre nel numeroso panorama di questo fantastico sport. Quindi ritengo che tu conosca e riconosca questi due trick molto semplici da eseguire. Chiunque li può imparare ma c’è modo e modo per farlo, per poi eseguirli con consapevolezza nelle diverse condizioni di vento e mare. In questo articolo ti spiegherò alcune nozioni di cosa significa conoscere la tecnica di un back e front roll e come metterla in pratica. Lo so cosa stai pensando “ma io sono già capace me l’ha insegnato quell’istruttore tanto bravo”. Ne sei proprio sicuro?

Il Back e front roll non è quella manovra che fai con l’ala alle dodici appendendoti alla barra per ruotare il più velocemente possibili per non finire in iper rotazione con le gambe all’aria. Queste due manovre sono ben altra cosa se eseguite nella maniera giusta con il pieno controllo di ogni singolo evento.

Devi sapere che ogni persona che entra nella formazione di Artofkitesurf quella frase è sicuramente la più usata. Ma sai quanto ci metto a scoprire la verità? Pochi secondi. Basta che gli chieda di eseguirmelo a qualche metro d’altezza (4/5)con oltre 25 nodi e tutta la verità tecnica esce fuori con imbarazzanti risultati e mille scuse. Ti assicuro che non mi rende orgoglioso scoprire sempre le stesse cose, bensì mi intristisce se penso alla formazione che circola nelle scuole certificate sopratutto dal solito marchio. Se poi vogliamo aggiungerci che queste persone sono anche degli istruttori certificati...beh qualche domanda ogni tanto bisognerebbe farsela nella vita e darsi anche qualche sincera risposta.

Back e front roll nel kitesurf

Innanzi tutto ti spiego da dove arrivano i tuoi insuccessi nei tuoi back e front roll. Anche se sono diversi anni che pratichi il kitesurf ciò che ti manca è tutta la base tecnica didattica e pratica di questo sport. Nei corsi ti insegnano poco o nulla di tutto questo e la verità la vedi nella tua crescita punto zero. Ma come può essere possibile che dopo alcuni anni non sai fare un back e front roll degno di tale nome ad altezze e venti diversi? Ma come è possibile che dopo alcuni anni di kitesurf non sai gestire un back e front roll in una transizione durante un cambio bordo sempre ad altezze e venti diversi?

Non so se riesci veramente a capire cosa voglio dirti. Non voglio e non è mia intenzione denigrare le persone, anzi da me puoi solo trovare comprensione e grandi e concrete soluzioni. Per farti capire è come se tu andassi a sciare da anni e per fare le curve hai bisogno sempre di metterti a spazza neve, oppure se dopo anni di guida di un’auto tu non sia ancora capace a posteggiare, o se dopo anni di tennis tu non sia in grado di eseguire un rovescio.

Non so se ho reso l’idea ma la situazione è esattamente questa nel kitesurf e forse anche peggio visto che istruttori stessi molto spesso non lo sanno fare nemmeno loro ma insegnano ugualmente perché c’è stato qualcuno che senza scrupoli gli ha rilasciato il brevetto per farlo.

Se ti dico di fare un back roll tu lo esegui veloce e ad un’altezza francamente molto limitata. Se poi ti parlo di front roll il tutto si trasforma in un’epopea di scuse imbarazzanti e cadute in acqua. Perché questo? Che ti piaccia o no nonostante siano anni che pratichi il kitesurf sei privo di qualsiasi conoscenza tecnica di base elementare di questo sport.

Ti assicuro e lo dimostro da anni a tutti i nostri allievi (lo puoi vedere anche in queste foto) che se conosci ciò che Artofkitesurf insegna e forma il tuo modo di vedere e praticare questo sport cambierà totalmente. Tu il kitesurf lo pratichi solo per un istinto nato esclusivamente dalla pratica e su questo poggia la maggioranza della formazione in Italia.

Back e front roll come distinguerli

Io presumo che tu sappia riconoscere un back e front roll ma per esserne sicuro ti do le due esatte descrizioni. Il back roll è una manovra relativamente wakestyle. È la prima che si dovrebbe imparare dopo aver iniziato a padroneggiare un salto semplice di alcuni metri, chiaramente dando per scontato tutta la parte tecnico didattica che c’è da sapere su vari e non pochi aspetti dinamici di navigazione, postura, controllo tavola e vela.

Lo puoi riconoscere perché la rotazione parte nella direzione opposta alla tua andatura dando le spalle all’acqua e il viso al vento e viene conclusa nella direzione in cui stavi andando ritornando con il viso al mare e le spalle al vento

Il front roll ha bisogno di un po’ più di altezza rispetto al back roll in quanto l’esecuzione della rotazione è leggermente più complicata perché a differenza del back roll è meno naturale e la rotazione viene svolta per intero sollevato dall’acqua. Lo puoi riconoscere perché la rotazione viene iniziata nella direzione della tua andatura ruotando sottovento e portando la spalla anteriore e il viso il più velocemente possibile al vento con la schiena verso il mare controllando il movimento dinamico del tuo corpo in contemporanea alla gestione della vela, concludendo la manovra nella direzione iniziale di andatura.

Queste due manovre sono la base di altre decine di trick possibili creando combo stilose e gratificanti per chi le sa eseguire. Non sto parlando di cose riservate ai pro o a quelle persone molto dotate, ma semplicemente di due manovre molto elementari che ogni singolo allievo di artofkitesurf dopo un percorso tecnico di formazione professionale eseguono con sicurezza e semplicità indipendentemente dall’intensità del vento.

La coordinazione e la tecnica da applicare in queste due manovre segnano questo splendido sport. Basta guardare anche chi fa gare ad alto livello in ogni disciplina quanto è importante conoscere questa coordinazione tecnica. La mancanza di orientamento, senso della posizione, posizione della vela e sua gestione, controllo del proprio corpo sono tutti fattori che se non ti vengono spiegati nel modo e nel metodo più idoneo resteranno sempre fermi all’improvvisazione e questo ti assicuro che è molto pericoloso.

Per poter avere una crescita prima devi capire che il kitesurf non è uno sport fatto di improvvisazione. Si è verissimo chiunque può insegnartelo e chiunque può COMPRARSI il brevetto da istruttore ma è altrettanto vero che poi il livello medio è quello che si vede sulle spiagge con i risultati che tu sai e conosci benissimo.

Back e front roll i primi segreti

Ti faccio alcune domande che riguardano i back e front roll, ma non solo. Sai come regolare il tuo kite tramite i trim che hai a disposizione? Conosci quanto può influire la tua velocità di andatura sulla manovra? Sai quali differenze tecniche e dinamiche possono nascere prima e durante lo stacco in base alla tua postura sulla tavola e alla sua conduzione?

Sai come usare la barra nel modo corretto e sapere quanto e come dargli la giusta pressione nel momento dello stacco? Hai la cognizione del movimento del tuo corpo nello spazio e quanto influisce sui tuoi comandi? Sai sempre dove ti trovi durante un back e front roll? Sai dove ti trovi te in rapporto alla posizione della vela? Quando stai per concludere la manovra dove deve trovarsi la vela? E quando atterri? Qual’è l’inclinazione del kite che determina una maggiore spinta verso l’alto e quella verso il basso? Per chiudere queste due elementari manovre hai bisogno di più o meno sostegno o più o meno spinta o entrambe in momenti diversi?

Ecco perché quando provi a fare un back e front roll se ti azzardi ad alzare leggermente la tua altezza finisci a gambe all’aria. Questi sono i segreti e i motivi dei tuoi insuccessi e rimarranno tali fino a quando non cambierà il metodo d’insegnare e sopratutto di formare chi ti dovrebbe poi a sua volta insegnare. Quando fai un corso devi pretendere dei risultati strabilianti e non risicati risicati facendoti credere chissà cosa. Artofkitesurf nei suoi corsi Schoolmaster, Personal e Speciali ad ogni suo allievo dimostra sempre cosa vuol dire crescere in sicurezza e consapevolezza.

Back roll e front roll piccoli segreti grandi differenze

Se vuoi provare ad iniziare queste elementari manovre back e front roll il modo migliore è quello di lavorare il kite in prossimità delle 12 ad una velocità moderata cercando di condurre la tavola al vento con decisione innescando con il corpo una rotazione che deve essere indotta prima di tutto dal bacino e subito dopo a seguire spalle e testa.

Sia chiaro questo è solo un piccolo inizio dove la centralità sulla tavola è fondamentale per dare al tutto un equilibrio naturale. Sappi che dovrebbe poi essere sviluppato e coordinato con la vela nelle diverse intensità di vento e mare. Il back roll che fai velocemente per non perdere il controllo del kite finendo inesorabilmente in iper rotazione non è ne un back roll ne un front roll anche se te lo fanno credere. Quando approcci qualsiasi manovra se hai una buona base tecnica impararla non è mai un problema. Si dice che se parli la stessa lingua tutto torna sempre e il kitesurf non è assolutamente esente da questa incontestabili realtà.

Ti posso suggerire dei piccoli segreti tecnici da poter utilizzare in questi elementari trick come back e front roll. Se ti capita di andare in iper rotazione la colpa va divisa tra la vela (troppo alta e fuori controllo) e la poca gestione dinamica delle tavola e del tuo corpo nella partenza dall’acqua durante la fase iniziale della rotazione.

Ricordati che per rallentare o fermare la rotazione del corpo oltre a capire le proprie dinamiche motorie, hai bisogno di generare una spinta all’interno della finestra di volo in modo tale da contrastare l’iper rotazione. Tutto questo viene fatto con il controllo del kite per mezzo della barra. Il tuo corpo ha bisogno di una variazione dinamica che contrasti l’iper rotazione e ti porti da “salame appeso” all’atterraggio dentro alla finestra. Infatti necessiti di una spinta moderata e controllata che ti accompagni a concludere con successo tali manovre.

Altro problema iniziale è quando rimani bloccato e appeso a metà rotazione durante un back e front roll con il rischio concreto di una schienata in acqua. I problemi possono essere diversi. Se in fase di stacco non porti la spalla anteriore in leggero anticipo rispetto al bacino e il tip anteriore della tavola verso il vento rischi di fermarti a metà manovra. Questo è uno dei possibili problemi e direi anche il più elementare da conoscere e gestire. Certo che se esageri nell’innescare la rotazione perdendo il controllo motorio e dinamico del tuo corpo unito alla totale assenza di gestione del kite l’iper rotazione non te la leva nessuno.

Assicurati di mantenere il kite in pressione nella fase di stacco e di alleggerirla nella fase di rotazione. La vela in queste due manovre back e front roll va gestita in modo diverso nell’esecuzione ma identico nella conclusione. Queste manovre sono SEMPLICI ma molto belle se fatte ad una adeguata e rispettabile altezza (come vedi in foto) diventando un vero most per questo meraviglioso sport. Ripeto sto parlando di cose molto semplici e banali. Ma la tecnica nel kitesurf ti assicuro è materia poco conosciuta ed insegnata.

Queste due manovre back e front roll hanno mille sbocchi e mille modi d’esecuzione. Doppio o triplo back e doppio o triplo front. Back e front loop. Puoi arricchirlo con degli stilosi indy grab e portare la rotazione a 1080. Insomma una volta conosciuto tecnica e metodo il kitesurf ti sembrerà totalmente un altro sport rispetto a prima.

Back roll front roll la differenza tra airstyle e freestyle

Prima di andare avanti a leggere sai qual’è la vera differenza di queste manovre eseguite nell’airstyle e nel freestyle?….Non barare pensaci e poi prosegui a leggere. Anche in questo caso c’è bisogno di conoscere le basi perché se in un primo momento sono uguali le regole dell’apprendimento poi diventa tutta un’altra cosa. È ovvio che però ti necessita una conoscenza tecnica e approfondita di queste due specialità del kitesurf. Non può esiste il freestyle se prima non gestisci alla perfezione l’airstyle.

Quindi vuoi sapere la differenza?….Siccome non puoi giocare con il depower della barra per fermare la tua rotazione (grosso problema quando ci si inizia a sganciare) è fondamentale capire dove tenere il kite prima e dopo, e come atterrare per non cadere in una tragica e pericolosa iper rotazione.

Altra differenza è il fatto che se non riesci ad andare abbastanza alto per eseguire un back roll o un front roll la causa è la posa velocità e sopratutto un pop poco efficace e tecnicamente impreciso perché da sganciato non puoi aiutarti troppo con la vela o meglio la dovresti sfruttare in un altro modo. Se poi hai la sensazione che il kite generi poca potenza tra le varie cause la più comune, poco conosciuta e per niente insegnata è il trim della tua vela. Sei sicuro di aver trimmato bene il tuo kite? Perché la differenza di regolazione tra l’airstyle e freestyle è molto molto diversa.

Nel freestyle la vela va regolata in modo che il massimo carico sulla barra si debba sentire nella parte più bassa del depower nel airstyle lo stesso carico deve iniziare già vicino a meta del depower. Il freestyle ha manovre che si sviluppano tendenzialmente in ampiezza, l’airstyle prima di ogni cosa in altezza e poi in molta ampiezza. Il freestyle gioca sul filo dello stallo del kite, airstyle deve star ben lontano da questa caratteristica. Quindi le regolazioni sono ben diverse tra queste due discipline. C’è tanto da sapere più di quanto tu possa immaginare e la riposta ce l’hai dal livello che vedi in giro.

Questo articolo non vuole essere un corso, ci vuole ben altro per poter dominare e controllare un back roll e front roll nella loro moltitudine esecutiva con venti e mari diversi. Fidati di Artofkitesurf e di ciò che scrivo perché tutto quello che vedi in queste foto e nelle nostre pagine social sono i risultati inattaccabili e concreti dei nostri allievi stanchi della solita formazione inconcludente.

Leggi anche “L’organizzazione motoria di una rotazione nel kitesurf”

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